夏季出汗多,容易丢失钾元素,导致低血钾现象,通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适,而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。那么抗疲劳提神的食物有哪些呢?一起来看看!吃香蕉、橘子等含钾食物新鲜蔬菜中,菌类(如...
12-27
所谓龙抬头指的是经过冬眠,百虫开始苏醒。民间有二月二,龙抬头,蝎子、蜈蚣都露头之说。那么二月二吃什么呢,我们一起来看看!炒面棋过去做饭用是大锅灶,烧柴草,草木灰多的很,取用方便,现在锅灶改革了,习俗渐消。不过吃的还是发...
09-03
每年的高考都伴随着酷暑一同到来了,气温逐渐升高,很多考生都出现了食欲减退的现象。而水果味道甜美多汁,且有着丰富的营养,可以为人体补充大量的维生素和膳食纤维,因此很多考生都非常喜欢在夏天多吃水果。那么2017年的高考...
08-05
2017年中考就快到了,该给孩子吃什么是很多家长很关心的问题。下面小编为大家整理了一些中考一日三餐的'营养食谱,希望对家长们有所帮助!第一天早餐:豆浆、菜包子2个午餐:米饭、豌豆炒虾仁、黄瓜溜肉片、冬瓜汤晚餐:米饭、...
08-04
高考、中考日益临近,对于考生来说,每日不但要摄入足够、全面的'营养,还要有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。下面是小编整理的关于高考的食谱,欢迎参考!高考前第七天:早餐:牛奶(1杯)、小笼包、酱黄瓜。中餐:米...
09-03
水果含有丰富的营养素和益于健康的生物活性物质,它对健康的好处已经深入人心,每天一个水果是许多人的健康饮食标准。那么高考期间怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分,又不对身体造成不良影响呢?我们一起来学习一...
09-30
高考期间的饮食主要的原则是合理营养,平衡膳食,食物多样化,避免减智食物,多选健脑食物,下面是小编整理的高考补脑的食谱,欢迎参考!1、莲子鸡丁材料:鸡脯肉250克,莲子60克,香菇10克,火腿肉10克,蛋清、淀粉、调料适量。做法:将鸡脯...
09-03
导语:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。鸽蛋丰富营养,常吃可预防儿童麻疹。我们都...
08-05
中国端午节要吃粽子,那么韩国端午节吃什么呢?韩国人也有端午节,但它们不吃粽子,那么究竟韩国端午节吃什么呢?小编为您介绍韩国端午节的习俗。国的江陵端午祭虽然受中国端午节影响,但经过多年发展变化已与中国的端午节有很...
01-05
导语:黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥,此粥补气养血,保产育胎。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。黑米的营养价值很高,做出来的黑米粥的功效自然也不会少。很多人...
08-04
东北的年,过得最是喜庆,那么东北年夜饭吃什么呢?下面一起和小编来看看吧!大拉皮【菜系】东北菜【主料】猪绞肉拉皮黄瓜胡萝卜【做法】拌【味型】清爽【成菜】凉菜拉皮的制作材料:主料:辅料:青椒、豆腐皮、芝麻酱、辣椒油、...
01-24
长方形这种粽子多见广西等地,一般用粽叶包裹,粽叶非常宽大,像芭蕉叶一般,这样可以在其中放入丰富的馅心,之后用绳子捆绑,形状虽然一般,但味道绝美。下面就个大家介绍一下长方形粽子包法!用料棕叶2.3斤糯米4.5斤开壳绿豆3.4斤...
08-05
导语:紫薯又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。说到紫薯,大家应该都不陌生。和红薯一样,它的受欢迎范围还是很广的,可谓是遍布世界各地。下面...
09-05
豌豆是一种营养价值很高,且食疗功效很强的养生食物。对脚气、脾胃不适、心腹腹痛、口渴泄痢都具有一定的食疗作用。日常养生,你知道豌豆的营养价值吗?每100克豌豆所含营养素如下:·热量(105.00千卡)·蛋白质...
01-01
俗话说药补不如食补。中考考生的饮食需要遵循营养均衡、清淡可口、容易消化的原则。基于上述原则,下面为广大考生推荐以下这些健康美味的靓汤,给考生助力!1、佛手素斋汤-----润肺燥,壮筋骨,消除眼红口臭,解热润肤材料:合掌...
08-05
二月二这一天民间饮食多以龙为名,吃米饭叫吃龙子,吃馄饨叫吃龙眼,吃面条叫扶龙须,蒸饼也在面上做出龙鳞状来,称龙鳞饼。那么全国各地都吃些什么呢,一起和小编来看看!山东食俗:炒豆子在山东,这个节日是春节后的一个重大节日,有...
08-05
年夜饭,全国各地有各地的讲究,在咱大河南,年夜饭备上这几道菜才算是一顿正宗的河南年夜饭,一起来看看都有哪些?一、蒸大枣馒头在过年的时候蒸红枣馒头,寓意在新的一年里生活红红火火,早早起来,还有驱邪祈福的含义。主要是为...
06-03
夏季多雨潮湿,体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹,甚至出现肠胃炎。那么如何祛除体内湿气呢?鲫鱼有健脾利湿的功效,适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。玉...
03-11
一天吃几个鸡蛋好?鸡蛋是一种营养非常丰富、价格低廉的常用食品,它的食用对象相当广泛。可是在正常情况下,鸡蛋并不是吃越多越好。尤其是老人和孩子消化功能并没有那么好,吃鸡蛋时更要多加注意食用方法。从营养学的观点...
08-05
夏天来了,吃什么东西会减肥?小编介绍你们一些具有瘦身效果的食物,平日里多吃这些减肥瘦身食物,有利于减肥,同时配合运动,效果更好哦,快跟着看看吧。菠萝我们常吃的菠萝果实营养是非常的丰富,菠萝富含人体必需的胡萝卜素、硫...
09-12
年夜饭的是中国人极为看重的一顿饭,是阖家团圆的象征。因此,南京人对于年夜饭也是极为讲究,那么南京人的年夜饭吃什么?一起来看看!炒什锦菜。南京市民过年一般都要炒一样素菜叫什锦菜以冬腌咸菜为基础,配以胡萝卜、金针、...
08-04
夏季出汗多,容易丢失钾元素,导致低血钾现象,通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适,而这个时候应多吃一些含钾丰富的食物。那么抗疲劳提神的食物有哪些呢?一起来看看!吃香蕉、橘子等含钾食物新鲜蔬菜中,菌类(如...
08-03
导语:洋葱别名球葱、圆葱、玉葱、葱头、荷兰葱、皮牙子等,百合科、葱属二年生草本植物。洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,...
08-06
乌鱼的营养价值丰富,富含蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、铁以及各种有机酸等营养成分,属于一种高蛋白低脂肪滋补食品。那么黑鱼的功效与作用有哪些呢,快和小编一起来看看吧!催乳黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,产妇食用黑...
08-05
石榴是很多人喜欢食用的一种水果,酸甜可口深受大众的喜爱。那么你们知道吃石榴有哪些禁忌吗?石榴的功效与作用又有哪些?下面就跟着小编一起来了解一下吧。石榴的功效与作用可以当成染料使用石榴的果皮含有花香苷,可以当...
03-13