小暑是农历二十四节气之第十一个节气,夏天的第五个节气,表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时叫小暑节气。那么,下面是小编为大家带来的小暑过后养生保健方法,欢迎大家阅读浏览。第一关:养阳关首先是暑天容易伤气,这...
06-16
气虚,泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。包括元气、宗气、卫气的虚损,以及气的推动、温煦、防御、固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或衰退,抗病能力下降等衰...
07-10
人的身体内每天都有毒素产生,健康生活方式可以有效清除这些毒素,而饮食不正常,缺乏睡眠,又不爱运动的人常常在体内就会残留毒素。下面是小编为大家分享排毒养颜保健方法,欢迎大家阅读浏览。五脏积毒的表现你的身体五脏也积...
06-16
春节期间,饭菜丰富,家人团聚,聚会多多,难免会出现吃多、吃撑现象,那么节日吃多了怎么办?在这里小编为大家推荐7个消食法,让大家最快缓解撑胀、难受状况。望对大家有所帮助。1、控食既然已吃多了,那就该让肠胃休息一段时间,最...
06-16
夏季时节气温较高,且湿度较大,在这样的高温湿热环境中待久了,由于体内的热量不能及时的散发出去,致使机体体温调节发生障碍而引发中暑的症状。下面是小编为大家分享夏季常见疾病保健知识,欢迎大家阅读浏览。一、夏季暑湿感...
06-16
三伏天是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的“苦夏”就在此时。下面由小编为大家分享三伏天养生保健注意事项,欢迎大家阅读浏览。一、多吃苦味食物健康饮食上曾说道:“凡和,春多酸,夏多苦,秋多辛,冬多成,调以滑甘...
07-10
民间常说夏天是苦夏,为什么称为苦夏,也是因为夏天多吃苦味的东西有利于五脏六腑的五行运做。那么,下面是由小编为大家带来的立夏养生保健误区及食谱,欢迎大家阅读浏览。立夏养生保健误区1、晨练越早越好许多人都认为夏季...
06-16
保健茶是指那些以自然无污染的茶为基料,强化某些营养成份,或根据中医理论,加入某些既是食品又是药品的天然食物,或经过安全性评价,具有滋补保健功能或特殊疗效成分中草药,经制作而成的成品。那么,下面是小编为大家整理的美容...
06-16
元宵节是春节之后的第一个重要节日,是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。下面是小编为大家分享元宵节保健养生方法,望对大家有所帮助,预祝大家元宵节快乐!1.选择馅料有讲究馅料中有芝麻、花生和各种坚...
06-16
身体湿气重时很容易感到疲倦,甚至刚起床就有全身酸痛、胸闷疲劳、四肢沉重、懒得活动,连情绪也十分低落,头脑都昏昏沉沉的只想睡觉。下面是小编为大家分享回南天鉴别湿气方法及祛湿养生保健汤,欢迎大家阅读浏览。鉴别身体...
06-16
美容与保健结合是符合人类的基本需求本质的概念,更驱进于健康促进概念,让自己身、心、灵更加美善,落实个体生命发展阶段,从生理层次,到个体内外合一,达到美的追求,因而自我实现。那么,下面是小编为大家整理的女生美容保健品种...
06-16
古语说一年之际在于春,因此做好春季保健能为全年的健康打好一下基础。下面由小编为大家分享春季养生禁忌及提神抗春困春季食物,欢迎大家阅读查看。一忌:上火就用解毒丸刚到春天,我的口腔溃疡就没消停过,吃了牛黄解毒丸也不...
06-16
春季养生保健精神调养非常有益,除保持精神上的安静以外,在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪,当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时,应尽快恢复心理平静。下面是小编为大家分享2017春季中医养生保健常识,欢迎大家阅读浏...
06-17
注意之一:防不当的御寒方式。防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的.环境时,必须注意及时添减衣物。下雪天,不能为追求时尚,露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡,不要一次食用过多的凉性食物,防止急性胃...
06-16
自古以来,中国民间就有冬至饺子夏至面的说法,夏至吃面是很多地区的重要习俗,民间有吃过夏至面,一天短一线的说法。那么,下面是小编为大家分享二十四节气夏至保健养生窍门,欢迎大家参考学习。夏至养生之起居1.夏季起居宜晚睡...
06-16
夏季在饮食上也要注意,多吃一些具有滋补、降火功效的食物,保证身体的健康。下面是小编为大家分享2017夏季养生滋补降火食谱,欢迎大家阅读浏览。茯苓茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代...
06-16
夏季要神清气和,快乐欢畅,心胸宽阔,精神饱满,如万物生长需要阳光那样,对外界事物要有浓厚的兴趣,培养乐观外向的性格,以利于气机的通泄。那么,下面是小编为大家分享夏至节气保健养生方法,欢迎大家阅读浏览。夏至保健的方法1、...
06-16
中医认为脑为元神之府,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等,都是由于脑的作用,这说明脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。那么,下面,下面是小编为大家整理的健脑养生保健方法,欢迎大...
10-08
夏至后入伏有初伏、中伏、末伏之分,三伏天是一年之中最炎热的时期,容易中暑、生病。因此,旧时在这时多驱鬼以求安,同时也讲究中午歇晌,讲究吃补食。下面是小编为大家整理的夏至养生保健方法,欢迎大家阅读浏览。夏至养生在中...
05-02
小满时,人们易烦躁不安,要调适心情,保持心情舒畅,以防情绪剧烈波动引发心脑血管疾病。此时可多参与户外活动及体育锻炼,以散步、慢跑、太极拳等运动为宜,不宜做过于剧烈的运动,避免大汗淋漓。那么,下文是小编为大家分享小满养...
06-16
初春季节,气候多变,是许多老人与小孩子易发病的季节,通过饮食来增强身体抵抗力十分关键,下面是小编为大家分2024年儿童春季养生食谱,望对大家有所帮助。一、玉米牛肉羹原料:牛肉100克,鲜玉米棒2个,鸡蛋2个,芫荽1棵,姜1片,上汤酌...
12-29
青少年时期要有足够的热能供给,对蛋白质、脂肪、碳水化合物三大热能营养素要求保持适宜的比例。下面是小编为大家分享整理的2017年最新青少年日常保健方法,欢迎大家阅读浏览。一、要补充足够的蛋白质动物食品和豆类食品...
06-16
小满养生要注意清热解暑,所以可以喝麦冬菊花茶、苦瓜茶等饮品,还能喝荸荠冰糖藕汤、冬瓜草鱼汤、红枣绿豆粥,这些也都是清热去暑湿的.食物。那么小满养生喝什么茶比较好呢?下面yjbys小编为大家分享最适合小满养生的茶及...
06-16
鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的'炎症。那么,下面是小编为大家整理的鼻炎疾病治疗保健茶药方,欢迎大家参考借鉴。一、车前茅根茶配方:鲜白茅根50-100克,鲜车前...
10-21
由于跨境购买的营养保健食品,品类更加丰富,价格也更有优势,消费者更喜欢跨境购,因此在实体药店购买保健品的消费者逐渐减少。下面是小编为大家分享营养保健品消费趋势有哪些,欢迎大家阅读浏览。趋势一:保健食品消费加速回归...
07-10