当舞者跳到一定的程度,能够借得上地板的力量去跳舞的时候,很多人都会埋怨地板太滑,需要采取防滑措施来增加比赛的稳定性和提高移动的速度。不过各种办法都是辅助,练好基本功才是关键。防滑的招数有以下几种:踩水、踩蜡粉、...
02-12
众所周知,每一个幼儿在成长的过程中,总要经历一个由动作不协调、笨拙、幼稚向成熟、稳定发展的阶段。下面是YJBYS小编为大家搜索整理的关于音乐游戏在幼儿拉丁舞训练中的作用,欢迎参考阅读,希望你喜欢!想了解更多相关信息...
02-12
导语:拉丁舞是一种性感的舞蹈,也是一种需要长期练习的一种舞种,对于初学者来说练习拉丁舞是需要掌握一定的小常识的,那么学拉丁舞的小常识都有哪些呢?下面和小编一起来看看吧!一、学拉丁舞时禁忌1、忌急于求成初学的学生容...
02-12
跳拉丁舞既能帮助你减肥、增强免疫力,又能提高女人们的气质,轻松与健美减肥,让你收获美妙人生!下面带各位同学们领略一下跳拉丁舞减肥的好处!对身体的益处(1)心血管方面:跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次,有些甚至更...
02-17
拉丁舞是一种节奏很快的舞蹈,让人忘我的在舞蹈中寻得快乐,今天yjbys小编为您收集整理了拉丁舞恰恰舞蹈视频教学,想学的朋友们可以看看哦!拓展阅读:著名的拉丁舞曲有哪些?看过许多精妙绝伦经典的拉丁舞蹈,想知道他们选用的...
02-12
拉丁舞是一种激情奔放的舞蹈,动作很优美,由于拉丁舞的舞步热情而奔放,所以这种舞蹈不但可以使舞者在跳舞时精神振奋获得享受,还可缓解人们在日常生活和工作中的压力。下面和小编一起来看看拉丁舞动作教学。希望对大家有所...
02-16
说到“拉丁”舞呈现在我们脑海中的定是狂野和性感。如果你是个拉丁迷,别忘了在你的舞蹈中加入“扭腰摆臀+搔手弄姿”:十足的自恋,慑人的眼神,在每一个撩人的POSS中,让身体去大胆的调情。不仅可以培养你的拉丁自信,更可以为...
02-11
拉丁舞需要用到全身的关节和肌肉,因此热身运动要动到全身各个关节。头部头部前点、左侧点、后仰、右侧点,尽量运动到极限位置,保持几秒,然后按照此方向旋转头部。之后反向。侧点时是耳侧去寻找肩膀,而不是面孔去侧点,肩膀保...
02-12
拉丁舞传入国内短短30年,从少儿到少年、从青年到老年,发展势头锐不可当,那么练习拉丁舞的原则有哪些呢,一起来了解一下!姿态伦巴舞和恰恰舞:1.两脚自然轻松的靠拢站好。2.挺胸、脊柱骨伸直,不可耸肩。3.任一脚向侧跨出一步,支...
02-12
一、拉丁舞身体移动技术一个好的拉丁舞者除了基本步要好之外,同时在身体中应酝涵灵魂、性感与平衡三要素,才能使舞蹈更具生命力。拉丁舞身体动作三要素:(一)灵魂:当舞步移动时,不是单纯只有脚步的移动,而是要以身体的动作来代...
02-11
拉丁舞发源于拉丁美洲,其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方,动感的舞姿富有独特的个性。恰恰的轻巧、快速活波,伦巴的迷人、曼妙有形,桑巴的缠绵、婀娜多姿,斗牛舞的神气、刚劲雄壮以及牛仔舞的摇滚热情都让人非常着...
02-10
拉丁瘦腿四步法Step1:双手扶着墙壁,将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直,并用力收缩臀部。Step2:将左脚尖向右脚内侧,(滑动时,左脚不离地面,脚跟提高脚尖着地,左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部。Step3:左...
02-18
拉丁风暴就是感受如瀑的阳光和魅力四射的激情。棕色的皮肤,狂野的舞步,马丁·瑞奇的歌声以及罗纳尔多在奔跑中的髋部扭动,这就是拉丁舞带给我们的视觉感受。下面是小编为大家带来的拉丁舞蹈直立身体时要如何收紧的知识,欢...
02-12
拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞,是具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式,已经成为交际舞中的主要舞种之一。随着拉丁舞的风靡,越来越多的人开始学习这一热门舞种,为了帮助人们更顺利的进行拉丁舞...
02-12
伦巴被称为爱情之舞,起源于古巴的拉丁舞,我们看看下面的少儿拉丁舞伦巴基础吧!少儿拉丁舞伦巴基础伦巴原地单脚转这种转动常用在一圈以下,在这里我们先介绍1/4和1/2圈的转动,一个脚垂直站立,另一个脚点压在后面,形成伦巴前进走...
02-14
拉丁舞发源于拉丁美洲,其音乐热烈洋溢、节奏快捷强烈,动作流畅大方。下面是小编分享的拉丁舞伦巴手部动作的要求,欢迎大家阅读!一、拉丁舞伦巴身体站姿的要求:身体的重心微微向前落于两脚掌,抬头,下颚微收,两眼平视前方稍微...
02-12
拉丁舞的五大分类是哪五类?拉丁舞是运动舞蹈比赛中的其中一个类别,比赛时男选手著长袖上衣及长裤,颜色款式均无特殊规定。那拉丁舞的五大分类是哪五类?不妨看看。1、拉丁舞的五大分类:伦巴(Rumba)伦巴起源于古巴,音乐为4/...
02-12
1、在旋转时,你的步子不要大,步子大了要影响速度的。2、眼睛盯住前方的`一个目标,留住头让身体先转,头部在身体基本上全部转完后瞬间转头部。3、两腿要直立不能弯曲,而且是向上通过身体往上拉伸的。4、椎骨一定要与地面垂...
12-28
拥有世界第一美腿美誉的人不是超模吉赛尔,而是拉丁舞后汉娜。她没有超然的身高,双腿却挺直、饱满、大小腿匀称、肌肉恰到好处,露出双腿即展露风情无限。这无疑为我们指出一条明路:去跳拉丁舞吧!拉丁舞皇后的美腿秘笈stepa...
02-12
拉丁舞基本功指从事舞蹈艺术所必需掌握的基本技能,即用自身的动力跳最简单的基本舞步,能够对上节奏,动力与节奏吻合就是基本功。比如学习拉丁舞,除去高难的花步组合套路比较难以外,其他中等程度的舞步在学习的时候,往往只需...
02-10
专家提醒拉丁舞、肚皮舞、瑜伽等练习者,上述健身活动的动作幅度比较大,最好在进餐后一个半小时以后再练习,以免造成胃部不适。此外,在做瑜伽动作以及舞蹈动作时,如果感觉颈椎、腰椎有不适,要立即停止动作。此外,跳拉丁舞时人...
12-31
学拉丁舞的小孩子很多,那么少儿拉丁舞的好处有哪些呢,下面我们一起来看看吧。少儿拉丁舞的好处有哪些1、提供身体的灵活性和协调性和其他的舞种一样,拉丁舞的学习,可以让孩子的`身体变得更加灵活,身体的协调性也会不断提高...
02-12
学好拉丁舞的要求还是毕竟有难度的,不同与双人,单人更加需要多方面的要求才行,那么哪些要求才能满足呢?下面小编为你介绍学好单人拉丁舞的基本要求,希望对你有所帮助!作为高大上的舞蹈之一,拉丁舞也是健身不错的选择,但是对...
02-12
无论男女,拉丁鞋鞋跟都比较高,跳舞时脚对于地面的压力很大,很容易受伤。舞鞋的舒适性及支撑能力,关系重大。而买来的舞鞋,可能会有些不合脚,也会随着磨损而变形,这时候就需要很好的保养与维修。那么在选购拉丁舞鞋上面要注意...
02-12
牛仔舞是除桑巴、恰恰外,拉丁舞里另外一种能起到减肥作用的舞蹈。它能够利用到更多的肌肉,跳跃地形态可以帮助身体迅速地燃烧全身脂肪。而桑巴,只是通过胯部的bance,加快燃烧腹部的脂肪;恰恰则能减少腰部的脂肪。因此,即使...
02-11