初学滑雪,首先要掌握滑雪的基本姿势。预备姿势正确是学滑雪的良好开端,开始阶段一定要在一块平坦的雪地进行,体会预备姿势,滑雪板分开,与肩同宽平衡站立,重心落在两脚的脚弓中间,滑雪板均衡受力,踝部略微弯曲,膝部和臀部也要稍...
04-07
相信很多新手驴友,对于老驴友的急救包里面放了什么都是很好奇的,也是很想学习一番的,可是呢,有一些新驴腼腆,问不出口,今天,小编就来帮腼腆的新驴们解决这个问题,下面带大家带来老驴急救包的物品清单,欢迎查看!一、根据出游目...
11-07
户外活动的安全常识,大家都知道多少呢?其实,想要更好的进行户外活动,就必须要掌握一些安全的常识,下面就和小编一起来看看吧!1.尽量不要跟随只有豪言壮语的勇士领队出行,在户外运动时,切记:不是穿上冲锋衣的人就是强驴。2.尽...
11-15
导语:户外徒步活动是一种灵活自由、老少咸宜的户外活动方式。以健身为主要目的,可锻炼人的意志和毅力,把锻炼身体与观光游览有机地结合起来,越来越受到都市上班族的青睐。小编给大家推介一下广东省内10条经典的户外徒步路...
11-07
一跑步就肚子疼那是因为缺乏锻炼或者是其他原因,那么当跑步时肚子疼了该怎么办呢?小编给大家讲讲解决跑步肚子疼的办法,让你轻松跑步。1、腹痛时要及时放慢运动速度,调整呼吸节奏,加强深呼吸,按压疼痛部位或弯腰跑一段,疼痛...
11-07
夏季户外运动一定要选择早晨,傍晚活动,减少运动时间,及时补水,并慎重选择登山,穿越,骑行等活动,一定要量力而行。下面是小编为大家分享夏季组织户外活动注意事项,欢迎大家阅读浏览。第一条团队1、所有参加活动队员需无条件服...
11-07
对于运动中和运动后大量饮水,会给血液循环系统、消化系统,特别是给心脏增加负担,造成更加疲劳。大量饮水的结果只会是出汗更多,导致盐分进一步流失,引发痉挛、抽筋。那么,下面是小编为大家分享夏季大型户外活动注意事项,欢迎...
11-07
有许多装备上的问题可以在你与潜伴潜水前的安全检查中发现,如果真出现什么问题,与其在水中发生还不如让我们在潜水前先发现及排除!当你准备跃入海中潜水,最重要的是与你的潜伴一起进行潜水前的安全检查。从开始穿潜水装...
11-07
青鱼在中大型水域中较为常见,它劲大,耐力持久,为喜欢搏大物的钓友的首选对象鱼种。青鱼的个性较温和,食性也比较单一,因此只要能够把握好钓法,钓获青鱼也并不是那么难。今天我们就来学习下在水库用传统钓法钓青鱼的技巧。一...
11-07
绳子会受阳光暴晒的影响,因此紫外线辐射也应列入缩短绳子使用寿命的因素。下面是小编为大家分享整理的最新蹦极注意事项,欢迎大家点击查看。蹦极的注意事项:★把游客系在绳子上的方法有几种:把背带套在身上,以及系住脚踝、...
11-07
徒步行走的基本原理及要领:徒步行走不单是腿部运动,而是种全身运动,注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。下面由小编为大家分享户外徒步旅行装备清单,欢迎大家阅读浏览。一、服装篇1、冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透...
11-07
随着潜水运动风靡全球,走进水中世界已不再是一个童话般的心愿,而是一份令您惊喜不已的浪漫。下面是由小编为大家分享户外潜水常识性知识,欢迎大家阅读浏览。潜水的种类1.由潜水器分为:硬式潜水、软式潜水、半闭锁回路送气...
11-07
说到抄鱼,很多钓友可能觉得是信手拈来的事,想象中很简单的事,只要把鱼从水中抄上来就行了。但是这里所说的抄鱼,不是抄死鱼,而是抄鲜活的鱼,在水中活蹦乱跳的鱼。如果抄的方法不对,没有一定的技巧,抄鱼过程中的跑鱼情况也是常...
12-31
秋天来临,一定有不少小伙伴准备去徒步登山了。今天小编就给大家分享一些秋季户外登山技巧,希望对大家有帮助。秋季户外三防防受伤感冒秋日清晨气温低,不可穿着单衣去户外活动,应根据户外的气温变化来增减衣服。户外行进时...
11-07
水是生命之源,户外探险旅行水是必备品。驴友们都知道,在户外旅行中,一旦饮水耗尽又找不到水源,是十分危险的。甚至可以威胁生命。学会在野外常见环境中寻找并收集水源,是每个驴友的必备求生技能。其实,只要你具有敏锐辨别与...
06-01
引导语:下面小编就为大家介绍一下自助旅游,谢谢您的阅读,祝您阅读愉快。一、自助旅游的概念人们通常用按是否需要通过旅行社等旅游代理机构来划分团队游客与散客,但随着旅游服务机构业态的发展以及旅游中介服务项目不断丰...
09-20
引导语:下面小编就为大家带来探险的智慧,希望能够帮助到您,谢谢您的阅读,祝您阅读愉快。一、关于迷路爱好野外登山的人,在顺着小径(旅游路线)登顶后,往往想走一条没有路的新路线下山。这样就常常迷路,困在山里。万一已经迷了...
12-30
导语:轮滑成为户外运动爱好者的意向,它不仅仅给爱好者带来风的流速,同时也能起到运动健身的作用,轮滑也有多种多样的花样,下面就有关于轮滑的花样方式。轮滑初级入门—站立与平衡学习花样轮滑,首先要从站立、维持身体...
11-07
引导语:户外活动中该做的100件小事,由应届毕业生培训网整理而成,谢谢您的阅读,祝您阅读愉快。1.使用布袋2.尽量乘坐公共汽车3.不要过分追求穿着的'时尚4.不进入自然保护核心区5.倡步行,骑单车6.不使用非降解塑料餐盒7.不...
11-07
在户外活动中,有几类队员是很不受欢迎的,下面小编就来和大家介绍一下,希望大家可以引以为鉴,不要成为这几类人了!一、鸽子党Lisa,周末的团队活动不要忘记了。保证准时到。周末:抱歉,我临时有点事去不了了……经...
11-07
引导语:随着生活水平的提高,人们旅游的机会越来越多,那么下面小编就给大家说说如何正确选择旅游目的地吧。一、个人喜好旅游是很个性化的休闲方式,选择旅游目的地首先要考虑的是个人的喜好,喜欢哪一类的景区或景点,便可以锁...
11-07
有不少人群选择在夏季爬山,锻炼自己的体能,释放自己的情绪。夏季爬山并不是一个好的选择,天气炎热骤雨急降,真正热爱爬山热爱冒险的人不会在意这些反而他们会觉得会认为这很有挑战性。那么夏季爬山有什么需要注意的事情?...
04-08
作为一种探险旅游,野外穿越是在保证每一个人都安全归来的前提下让你经历一些危险和挑战。但是作为一个热爱户外活动的你,是否准备好了一切呢?下面是由小编为大家分享户外活动安全注意事项,欢迎大家阅读浏览。1、对于极限...
04-07
钓鱼不论是现代社会还是古代社会都比较推崇一种修身养性的运动方法,它不仅仅是需要极强的耐心,还需要极好的注意力。但是,怎样栓吊钩就是一个问题了。很多人都知道这个双钩法的吊钩方法。那么双钩法钓鱼是什么呢?双钩法...
11-07
古人说打个秋千不腰疼、荡个秋千活筋骨,在阳光明媚,草木吐绿的大好春光里,荡秋千是一项非常有趣的户外活动。清明节奖至,清明节的习俗丰富有趣,除了讲究禁火、扫墓,还有荡秋千、游春踏青、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体...
11-07