导读:如果你是产后妈妈,面对自己臃肿的身材,我相信那些爱美的女人都会迫不及待的想要减肥,最好瘦到孕前的状态。那么是吃减肥药好呢,还是节食好呢?产后可以锻炼,但是要用正确的方法。很多妈妈们都是身体还在恢复,就开始胡乱减...
03-24
产后腹痛的主要机理有不荣而痛与不通而痛虚实两端。一、血虚素体虚弱,气血不足,因产重虚,复因产后失血过多,冲任血虚,胞脉失养;又气随血耗,气虚运血无力,血行迟滞,而致腹痛。二、血瘀产后脏腑虚弱,血室正开,起居不慎,当风感寒,风...
06-27
概述女性在分娩时常有子宫出血的情况发生,如果分娩过程失血过多,很容易造成产妇贫血,也就是临床上所说的“产后贫血”。孕妇产后贫血怎么办跟大家说说。孕妇产后补气、补血的方法第一:从中医上来说,生孩子时出了很多血要补...
06-06
立志坚持母乳喂养的新手妈妈们最怕的就是遇到产后母乳不足的问题。下面,小编为大家分享新妈妈产后母乳不足的应对方法,希望对大家有所帮助!每次哺乳后都要吸空乳房每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房,或可借助吸奶器吸空乳...
01-20
当新生儿降临后半个小时便可开始母乳喂养,最晚也不能超过6小时。下面是小编为大家分享产后开奶哺乳时间,欢迎大家阅读浏览。一、把握哺乳时机:产后多久开奶最好?在宝宝出生之后,新妈妈第一次给新生儿喂奶就称为开奶。从临...
08-24
生产后,妈妈们身体处于受创的状态,此时不好好护理,稍一不慎会对女性健康造成影响或者留下后遗症。下面,小编为大家分享产后护理知识,希望对大家有所帮助!产后护理基本知识1、每日应观察恶露量、颜色及气味。凡是超出正...
08-02
基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操,其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态,它所面对的主要对象是广大的人民群众,最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。产后妈妈健身有利于恢复身形,那么...
07-23
广告上练瑜伽的人都身材苗条,但不管一个人腰围如何,都能练好瑜伽。事实上,研究表明,瑜伽能帮人减肥,避免增重。下面是小编为大家分享快速产后瑜伽瘦身动作要领,欢迎大家阅读浏览。1、婴儿卷曲式卧姿,双腿弯曲,双手抱双腿,用额...
08-25
胎儿娩出后24小时内阴道流血量,超过500mL者,称为产后出血。你知道产后出血应该如何护理吗?下面是yjbys小编为大家带来的产后出血护理常规,欢迎阅读。产后出血护理常规胎儿娩出后24小时内阴道流血量,超过500mL者,称为产后出...
07-04
产后练习瑜伽虽然不会像减肥的药物那样,在数周内可以控制体重,但它会让你的形体更美,改善血液循环,恢复皮肤张力及减少脂肪囤积,从而达到瘦身的效果。下面小编为大家分享产后瑜伽动作体式及注意事项,欢迎大家参考学习。一、...
04-20
本文导读:民间有很多关于产后的禁忌,那么事实上真的是这样的吗?产后的传统禁忌有哪些呢?刚生产完,虚弱的身体要靠坐月子恢复元气。据我们所知传统的坐月子禁忌特别多,事实上有6种禁忌,产妇是不用顾及的……1、传统禁忌:不能喝...
07-24
概述妹妹的头发一直都很好,乌黑发亮的,但是生完孩子之后,一直在掉头发,这时候如果出现掉头发现象的话,对妹妹的外表影响是非常大的,所以妹妹的心情一直都不愉快,去医院检查了,医生说产后掉发很常见,所注意一些日常护理,问题不大...
03-11
产后腹部臃肿,体态不雅,给生活和工作带来诸多不便,令人烦恼和沮丧。俗话说:“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部开始的,其原因主要是腹部肌肉属支持性肌肉,在日常生活中很少参加运动,不能做紧张性收缩,而腹腔、腹壁又易于堆...
03-02
女人产后,维生素流失也比较快,免疫力下降,很多女人产后都会得口腔溃疡,怎么办呢?下面,小编为大家分享治疗产后口腔溃疡的方法,希望对大家有帮助!去除焦虑保持心情舒畅新妈咪的情感处于脆弱阶段,特别是产后1周情绪变化更为...
04-06
产后掉头发很厉害怎么办1、产后掉头发治疗之日常护理1.1、选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。1.2、经常用木梳梳头,...
08-03
为了照顾宝宝,新妈妈都忙得没有时间来锻炼身体,但是身材的恢复也是十分重要。产后开始运动,一般人总以为只是为了减肥。其实产后运动在月子期间就要开始,而且很重要。瑜伽,就是一种可以帮助人类塑造完美身材的运动,不仅能瘦...
08-22
一般来说,新妈妈的乳汁量很少,这导致很多人误以为自己奶水不足,于是想尽了各种办法来增加乳房泌乳量。殊不知,错误的开奶方式或者方法反而使你的泌乳量跟不上宝宝的需求。那么,产后开奶禁忌有哪些呢?下文小编为大家整理了...
09-08
1、预防乳房下垂产后瑜伽锻炼,能使新妈妈的乳汁充足,给予宝宝良性、喜悦、健康的乳汁。还让新妈妈们的胸部变得紧实富有弹性,并能防止哺乳后乳房下垂。2、调整产后心态瑜伽训练可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、...
03-01
1、生小孩的过程第一阶段:首先从一开始真正的用力,持续到宫颈完全扩张到10厘米。第二阶段:继续扩张宫颈在10厘米至医生能够接触到宝宝头。第三阶段:孩子慢慢出来直到剪掉胎盘。第一阶段是最长的阶段,也可以分解成三个...
10-30
孕妇经常会腰痛和坐骨神经痛,瑜伽舒缓轻松,很适合孕妇练习,可是因为胎儿,孕妇练瑜伽的注意事项也不少。下面就为大家介绍30个孕妇练瑜伽的注意事项,供参考。1、各人情况不同,最好在咨询产科医生后,再安排适当的运动。2、后弯...
08-22
产后六个月,是瘦身的黄金时间。下面,小编为大家分享产后瘦身适合做的四个瑜伽动作,希望对大家有所帮助!瑜伽动作一1、双膝跪在地上,向右侧伸直右脚,脚尖向外,让右腿和左膝盖在一条直线上。2、吸气,双臂在身体两侧举起,与地面...
07-25
母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,特别是母乳含有百分之五十的脂肪,除了供给宝宝身体热量之外,还满足宝宝脑部发育所需的脂肪。下面是小编为大家带来产后开奶方法及好...
09-01
在生下宝宝之后,一定要好好的进行护理,不然是很容易落下一些疾病,有些还会对以后的都有很大的影响,是很不好的。接下来,小编为大家分享产后护理注意事项,希望对大家有所帮助!产后护理的注意事项1.按摩子宫:目的是帮助子宫的...
08-19
新生儿的到来是一件喜事,那么对于迎接新生儿的到来,有什么讲究吗?下面是小编为大家收集的产后出院时有什么风俗讲究吗,希望能够帮助到大家。产后接新生儿出院时的风俗习惯产后接新生儿出院时的习俗讲究:出院时要准备一根桃...
08-08
概述前段时间闺蜜生了小宝宝,所以隔三差五我都会跑去他们家玩,这几天去的时候发现闺蜜头发很是稀疏,问过以后才知道从产后就出现了脱发现象,现在也一直都在食补,今天就让我来说一说产后脱发吃什么补。产后脱发吃什么补1第...
10-31