引导语:冬季寒冷的天气让人懒惰起来,怎样保持冬季的营养问题,试试这个补血养颜豆浆饮品。菜谱简介冬天是进补的.季节,所以创新了这款冬令进补的豆浆。从此豆浆不再是早餐的专属,上午点心、下午茶,无论是配大饼油条、菜包肉...
03-23
給宝宝的辅食要多样化,荤素搭配,营养均衡,有利于宝宝健康成长发育。幼儿时期是孩子生长发育最快的时期,血容量增加很快,铁质需要量相对较多。但一些宝宝却因为饮食习惯不良如偏食、挑食、拒食等,或营养供应较差,患上了缺铁性...
02-25
女性因其生理有周期耗血多的特点,若不善于养血,就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、头晕眼花、乏力气急等血虚症。严重贫血者还容易过早发生皱纹、白发、步履蹒跚等早衰症状。血足皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容...
08-07
概述虽然现在人们的生活水平在不断地提高,但是还是有很多人会出现贫血的症状。而现在人们都比较注重通过饮食补血,那么在下面我们就看一下吃什么食物补血快呢?吃什么食物补血快1第一:龙眼红枣粥。用15g的龙眼肉和3~5颗红...
01-26
很多女性关注补血补气。而大枣补血补气,富含维生素,自然备受青睐,尤其是阿胶枣,更是女性眼中的上佳补品。可是,大部分阿胶枣的营养成分极低,多吃会对健康不利,增加肥胖和患糖尿病的风险。很多人以为阿胶枣和大枣一样,含有很高...
07-27
高血压、冠心病患者应少食猪肝。猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食得过多,摄入的胆固醇就多,会导致动脉硬化和加重心血管疾病,因此高血压和冠心病患者应少食猪肝。不宜和维生素C同食。维生素C易被氧化破坏,尤其是遇到某些...
06-22
吃什么补血1、红色肉肉食的营养成分很高,远远不是蔬菜瓜果可以相比的,贫血的人可以适当的吃一些“红肉”,这里的“红肉”指的是肉的外表颜色是红色的肉食,这样的肉含有丰富的铁与蛋白质,能提高血红蛋白的数量,从而纠正贫血...
07-14
贫血是指血液中红血球数量太少,血红素不足。根据病因,医学上将其分为缺铁性贫血、巨幼红细胞性贫血和溶血性贫血等,而以缺铁性贫血最为常见。缺铁性贫血的治疗,以口服或注射铁剂最常用,也最有效。但临床上,常有病人反映口服...
07-18
导读:女性如何补血呢?对于女性来说,有好的气血脸部会显得非常红润,这是健康的表现,相反脸色会非常差,那么女性如何补血呢?卵泡期枸杞补血此时卵泡开始在卵巢内成长,同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟,应...
01-02
1、猕猴桃猕猴桃被认为是营养密度最高的水果,每天吃两颗奇异果,可补充身体中的钙质,增强人体对食物的吸收力,改善睡眠品质。奇异果中的微酸,能促进肠胃臑动,减少肠胃胀气,改善睡眠状态。奇异果有丰富的维生素C,一颗奇异果含的...
08-03
随着现代工作、生活节奏的不断加快,很多都市白领已到了无电脑不能成事的地步,常觉得眼睛发干。其实,眼睛干涩只是眼疲劳的一种,如果经常对着电脑或书本,过度用眼会消耗肝血。《黄帝内经》的“五劳所伤”中有一伤“久视伤血...
03-08
分娩过程中及产后的失血,加重了产妇贫血严重程度。因此,产后及时、合理补血非常必要,产后补血食谱应运而生了。产妇们可以通过饮食等来帮助补血,今天yjbys给大家推荐的这些产后补血食谱是非常有利于产后补血的哦。产后补...
03-30
不少多坐少动的'办公室白领女性则容易在冬天出现血虚证,它的主要表现为面色苍白或萎黄、唇色淡白、心悸失眠、手足麻木、月经量少或闭经。“这类女性当下最应该做的是用中药材补血。”他说。受广大女性欢迎的补血类常...
04-26
孕妇补血的注意事项孕妇补血要注意以下几点:首先,会影响铁质吸收的物质一定不能能吃,其次要在医生指导下进行铁质的补充,在饭后服用补铁剂。孕妇补血时不能吃“酸”的食物1、禁忌食物不要吃孕妇补血其实就是补铁,有些物质...
03-15
概述女性在分娩时常有子宫出血的情况发生,如果分娩过程失血过多,很容易造成产妇贫血,也就是临床上所说的“产后贫血”。孕妇产后贫血怎么办跟大家说说。孕妇产后补气、补血的方法第一:从中医上来说,生孩子时出了很多血要补...
06-06
营养专家表示,其实,在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品,再适当服些维生素C,就可促进宝宝对铁元素的吸收。香菇炒猪肝材料:香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克烹饪方法:1、先将香菇、黑木耳分别...
02-26
女人补血补气必须知道的八食品及其注意事项一、气血不足的表现有哪些1、头晕耳鸣大脑的功能需依赖气血的充养,且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足,不能上充头目,或致肾精亏虚,可见头晕耳鸣。2、脸色暗淡枯黄皮肤白...
08-01
香菇炒猪肝材料:香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克烹饪方法:1、先将香菇、黑木耳分别洗净,温水中泡发。胀发后,捞出,浸泡水勿弃,待用。2、将香菇洗净后切成片状,黑木耳撕成花瓣状,洗净,待用。3、将猪肝洗净,除去筋膜,切成片,放入碗...
02-29
女性气血不足,血亏等情况,主要是体质差、循环功能跟不上,以及户外运动少,营养缺乏,或者是休息时间不当,那么补血补气养生茶呢,不妨和小编一起来了解下,欢迎大家的阅读!补血补气养生茶的功效与做法一、红枣酒酿茶。养颜补气润...
03-23
一、女性吃什么补血好1、桂圆桂圆又叫做龙眼,是一种极好的养生滋补佳品,虽然说常吃桂圆容易上火,但是对于女性朋友来说,常吃点桂圆对身体有很好的补血效果。在桂圆中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、蔗糖、铁质、维生素等多种...
10-10
概述孕妇贫血是因为体内铁质无法满足体内的需要引起的,首先要明白,补血是为了补铁,铁元素对于孕妇身体和胎儿生长发育都尤为重要,那么下面我们一起分享一下有关孕妇贫血吃什么可以补血的知识。孕妇贫血吃什么可以补血1第...
12-07
女人要美丽,先要养好自己。下面一起来来看看,小编为大家推荐的适合女生补血的健康饮食食谱!1、当归红枣排骨治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红...
01-21
猪肝是补血的食物,平时适当的吃猪肝是有助于调理贫血的症状,那么吃猪肝补血有哪些禁忌呢?下面我们就来了解一下。一忌一次食用过多猪肝含有的胆固醇较高。如果一次食用过多,摄入的胆固醇就会过量,会导致动脉硬化和加重心血...
08-14
四红补血粥是常见的补血佳品之一,有人会发出疑问,那么在月经期间可以喝四红补血粥吗?在月经期间喝有什么好处吗?下面就一起来了解。月经期可以喝四红补血粥吗?虽然说经期食用四红补血粥能起到补血、美容等功效,但是也是不...
08-13
导读:补血保健品的禁忌有哪些?现在人们都流行吃保健品但是保健品不是随便可以吃的,今天小编就来介绍下补血保健品的禁忌有哪些?殊不知,影响铁剂治疗效果的因素有很多,应用时要加以注意。1.口服铁剂以硫酸亚铁、富马酸亚铁和...
01-23